婴儿补充多少维生素a算过量了
若安好维生素：婴儿补充多少维生素a算过量了
婴儿的维生素A需求量相对成人来说较小，且他们的肝脏功能还未完全发育，因此对维生素A的耐受性较低。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），0-6个月大的婴儿维生素A的推荐摄入量为400微克视黄醇活性当量（μg RAE），7-12个月大的婴儿为500微克视黄醇活性当量（μg RAE）。
若安好维生素：婴儿补充多少维生素a算过量了第 1 部分
维生素A过量摄入的标准是每日摄入量超过推荐摄入量的几倍。根据美国国家医学科学院的建议，对于1岁以下的婴儿，可容忍最高摄入量（UL）为600微克视黄醇活性当量（μg RAE）。如果婴儿每天摄入的维生素A超过这个量，可能会出现维生素A中毒的症状，如头痛、皮肤问题、肝损伤等。
若安好维生素：婴儿补充多少维生素a算过量了第 2 部分
需要注意的是，母乳和配方奶粉通常已经提供了足够的维生素A，因此除非医生特别建议，否则不需要额外补充维生素A。如果确实需要补充，请严格按照医生或营养师的指导进行，以避免过量。
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