吃菠萝补维生素几
若安好维生素：吃菠萝补维生素几
吃菠萝可以补充维生素C。每100克菠萝中大约含有12毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如抗氧化、促进伤口愈合、增强免疫力等。不过，请注意有些人对菠萝中的某些成分可能过敏，食用时需适量并留意身体反应。
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