成人维生素a每日摄入量标准
若安好维生素：成人维生素a每日摄入量标准
成年人维生素A的每日推荐摄入量因性别和是否怀孕或哺乳而异。以下是一些基本指导：
若安好维生素：成人维生素a每日摄入量标准一、 对于成年男性，通常建议每天摄入900微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），或者等同于3000国际单位（IU）。
若安好维生素：成人维生素a每日摄入量标准二、 对于非孕期和非哺乳期的成年女性，建议每天摄入700微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），或者等同于2333国际单位（IU）。
若安好维生素：成人维生素a每日摄入量标准三、 如果女性正在怀孕，则建议每天摄入770微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），或者等同于2567国际单位（IU）。
若安好维生素：成人维生素a每日摄入量标准四、 对于哺乳期的女性，建议每天摄入1200微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），或者等同于4000国际单位（IU）。
请注意，这些数值可能根据不同的健康组织和地区有所不同。过量摄入维生素A可能会导致中毒，特别是长期大量摄入。因此，最好在医生或营养师的指导下确定您的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：万**8
维生素套餐：维生素b族4瓶+维生素c4瓶-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：第二次购买了，很实惠，物美价廉性价比高，给好评
维生素买家：m**y
维生素套餐：1件-doctorsbest多特倍斯进口活性维生素D3*360粒促改吸收加强抵御力
维生素测评：口味还不错第一次购买！
维生素买家：妞**萱
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸-【胡可年货节】metoday女性复合维生素口服胶囊花颜vce烟酰胺60粒
维生素测评：蛮大一瓶的，吃吃看！有效果会继续回购
维生素买家：s**6
维生素套餐：男士复合维生素200粒-【抢付定金】FANCL20岁女性每日营养包*3复合维生素肌醇胶原蛋白
维生素测评：还没开始吃，希望好用
维生素买家：p**7
维生素套餐：【周期囤货装】划算三瓶180粒（80%用户选择-300粒善元堂优力盖牌钙维生素D3软胶囊150粒*2或100粒*3补液体钙
维生素测评：希望能够有好的效果！
浏览“成人维生素a每日摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性缺维生素d吃什么药
下一篇：为啥有的维生素e便宜
