吃维生素啥时候吃好

若安好维生素：吃维生素啥时候吃好

维生素的服用时间并没有严格的规定，但是根据维生素的种类和个人的身体状况，可以选择合适的时间服用。一般来说，水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）可以随时服用，而脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）最好在饭后服用，因为食物中的脂肪可以帮助身体更好地吸收这些维生素。但如果有特殊情况或者疾病，请遵医嘱服用。

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