吃啥可以补维生素d3最快
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快
维生素D3主要通过阳光照射皮肤合成，也可以通过食物摄取。以下是一些富含维生素D3的食物：
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快一、 鱼类：如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D3。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快二、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D3。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快三、 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶等奶制品通常会添加维生素D。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快四、 蘑菇：某些蘑菇（如晒过太阳的蘑菇）也含有维生素D3。
若安好维生素：吃啥可以补维生素d3最快五、 维生素D补充剂：如果饮食中难以获得足够的维生素D3，可以选择服用维生素D补充剂。
请注意，虽然食物可以提供部分维生素D3，但阳光照射是人体获取维生素D3的主要方式。如果您担心自己缺乏维生素D3，请咨询医生或营养师以获得专业建议。在没有专业指导的情况下，不要随意大量摄入维生素D3，以免造成身体不适。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**2
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-叶酸维生素b9白发中老年男士女士脱发小清博士牌多种b族维生素b6
维生素测评：家里刚买了D再买些Ad可以给孩子替换着吃，孩子还要正常补充的时候
维生素买家：j**5
维生素套餐：0粒x2盒实发60粒【1岁以上】-3袋 日本FANCL芳珂男性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30包
维生素测评：很好很正，比店里便宜
维生素买家：q**9
维生素套餐：2瓶草莓味，共200粒，成人款-日本本土购 FANCL男性60岁综合维生素60代以上八合一老年营养素
维生素测评：每天补充一粒维生素c对于我们身体非常好。货真价实，给与好评。
维生素买家：a**c
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+复合维生素B片100片-日本本土购 FANCL女性60岁综合维生素60代以上八合一老年营养素
维生素测评：很不错，吃了一段时间感觉皮肤变好了很多
维生素买家：t**8
维生素套餐：养生堂天然维生素E软胶囊0粒*盒效期至25.05月份-维生素c片VC可搭增强免疫力抵抗力吃中老年人提高正品
维生素测评：还没吃，是女儿推荐的！
浏览“吃啥可以补维生素d3最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：保健品b族维生素能长期吃吗女性
