哪种食物含维生素b12最丰富
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富
维生素b12，又称钴胺素，主要存在于动物性食品中，植物性食品中含量非常少。以下是一些富含维生素b12的食物：
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素b12的极好来源。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富二、 肉类：如牛肉、羊肉、猪肉、鱼（比如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼）、虾、蟹等。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富三、 海产品：贝类（如蛤蜊、牡蛎）、蟹、章鱼、海参等。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪，以及鸡蛋（特别是蛋黄）。
若安好维生素：哪种食物含维生素b12最丰富五、 加工食品：一些经过强化的早餐谷物、营养酵母和豆浆，这些产品在制造过程中可能添加了维生素b12。
对于素食者或者严格的纯素食者，由于维生素b12主要来源于动物性食物，可能需要通过服用维生素b12补充剂来确保摄入足够的量，因为人体无法自行合成维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：碳酸钙D片【2盒装共200片】-汤臣倍健钙片K2维生素D维生素K液体钙DK成人孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：女人一过45岁就要补充钙片，明天一片600毫克钙，正好，物流很快，真的方便，吃完再购，nice
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：快递物流：很快缓解疼痛：还没吃服用频次：一天2片服用效果：期待好效果
维生素买家：兰**y
维生素套餐：10%*20gx4盒+2盒尤维佳维A酸乳膏15g【中度鸡皮】-【临期产品清货】朗迪钙片液体钙维生素B族烟酰胺儿童多种维生素
维生素测评：这个组合去鸡皮效果确实不错，腿上有鸡皮导致夏天都不敢穿露腿的裤子，网上也买过其他产品去鸡皮，但没有用，在小红书上看到博主推荐这个就买了试试，用了两周左右，现在身上的那些疙瘩已经快没了，没想到这个组合效果这么好，真不错，明年夏天终于可以实现穿衣自由了！！
维生素买家：宋**9
维生素套餐：4种口味各个精彩-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：发货迅速，物流很快，口感不错，物美价廉，值得推荐
维生素买家：h**淘
维生素套餐：80片x盒1天1片提升免疫-迪巧成人钙维生素d3维生素K2男女性成人补钙1.2g*90片全家适用
维生素测评：去年打疫苗过敏，看了好长时间才看好，医生说免疫力下降导致的，需要平常多吃点VC片提高免疫力，也不贵，长期吃都没关系！！！
浏览“哪种食物含维生素b12最丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c8岁小孩能吃吗
下一篇：缺维生素e的症状有哪些症状
