蛋白质和维生素c一起吃会结石吗
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃会结石吗
目前没有科学证据直接表明蛋白质和维生素C一起摄入会导致肾结石。肾结石的形成通常与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯（如高盐分、高动物蛋白、低水分摄入等）、生活方式以及某些健康状况。
然而，过量摄入某些类型的蛋白质（尤其是动物性蛋白质）和维生素C可能会增加肾结石的风险。例如：
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃会结石吗一、 **动物性蛋白质**：高动物性蛋白质饮食可能增加尿酸和钙的排泄，从而增加形成某些类型肾结石的风险。
若安好维生素：蛋白质和维生素c一起吃会结石吗二、 **维生素C**：大剂量补充维生素C（超过推荐摄入量）有可能在体内转化为草酸，而过多的草酸与钙结合后可能形成草酸钙结石。
为了减少肾结石的风险，建议保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，并根据个人健康状况咨询医生或营养专家的建议。同时，保证充足的水分摄入也是非常重要的。
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