晚上睡觉前可以吃维生素片吗
若安好维生素：晚上睡觉前可以吃维生素片吗
一般来说，晚上睡觉前是可以服用维生素片的。但是，有些维生素（如维生素B和C）是水溶性的，过量摄入可能会增加尿液排泄，可能会影响睡眠；而有些维生素（如维生素A、D、E、K）是脂溶性的，如果晚上进食较少可能会影响吸收。
若安好维生素：晚上睡觉前可以吃维生素片吗第 1 部分
另外，某些含有兴奋成分的复合维生素制剂可能会影响你的睡眠质量。因此，建议在白天或者餐后服用维生素片，这样更有利于身体吸收。
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当然，每个人的身体状况和需求都不同，如果你有任何健康问题或疑虑，最好先咨询医生或营养师的意见。
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