补钙与哪种维生素有关
若安好维生素：补钙与哪种维生素有关
补钙与维生素D密切相关。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，维持血液中适当的钙和磷水平，以及支持骨骼的健康。缺乏维生素D会影响钙的吸收，从而影响骨骼健康。因此，补充钙质时通常也会关注维生素D的摄入量。
若安好维生素：补钙与哪种维生素有关第 1 部分
日常生活中可以通过食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或适当晒太阳来增加维生素D的摄入。同时，在医生或营养师的指导下，可能还会建议服用维生素D补充剂以确保足够的维生素D摄入量，进而帮助更好地吸收钙质。
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