宝宝能吃的维生素c有哪些

若安好维生素：宝宝能吃的维生素c有哪些

宝宝可以吃的维生素C主要来源于食物，如新鲜的水果和蔬菜。例如：

若安好维生素：宝宝能吃的维生素c有哪些一、 水果：橙子、柚子、猕猴桃、草莓、芒果、木瓜、番石榴、柠檬等。

若安好维生素：宝宝能吃的维生素c有哪些二、 蔬菜：红椒、西兰花、菠菜、西红柿、豌豆、甜玉米等。

在为宝宝选择维生素C补充剂时，请务必先咨询儿科医生或营养师的意见。不要自行给宝宝服用成人维生素C补充剂，因为过量摄入可能会引起不良反应，比如腹泻等。确保按照专业医疗人员的建议来选择适合宝宝年龄和体重的维生素C补充剂。

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