补充维生素d需要吃什么
若安好维生素：补充维生素d需要吃什么
补充维生素D主要可以通过食物和日晒两种方式。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：补充维生素d需要吃什么一、 鱼类：比如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D。
若安好维生素：补充维生素d需要吃什么二、 动物肝脏：如牛肝，以及蛋黄也含有一定量的维生素D。
若安好维生素：补充维生素d需要吃什么三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等通常会添加维生素D。
若安好维生素：补充维生素d需要吃什么四、 蘑菇：某些蘑菇（如香菇）在紫外线照射下可以产生维生素D。
另外，适量的日光浴可以帮助皮肤合成维生素D，但要注意避免强烈阳光直射以防晒伤。如果饮食中难以获得足够的维生素D或者有特殊健康需求，可以在医生指导下服用维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**静
维生素套餐：2件-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：替别人买的，信任天猫超市！
维生素买家：s**g
维生素套餐：红盖黑加仑味2024-6-0-RedDog红狗鱼油防掉毛美毛护肤犬猫通用宠物鱼油营养维生素223ml
维生素测评：不是第一次買了。這次買了6瓶紅蓋，另外和紫蓋一起也買了6瓶。紅蓋全部6月到期，紫蓋8月到期。簡直了每天一粒，怎麼喝得完。和客服溝通一番才退了一半錢。即使這樣，也還是喝不完。8月到期拿出來賣都快到期了，6月到期還拿出來賣屬實..失望
维生素买家：小**1
维生素套餐：【明眸益智换购仅50】dha鱼油软糖60粒-回盛生物伴肤康金装软胶囊犬猫营养皮肤改善皮毛 达维复合维生素B
维生素测评：第二次回购了，小朋友很喜欢，味道也好，发货很快
维生素买家：冯**8
维生素套餐：维E+芦荟胶+面膜+硅胶刷工具-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：很不错，很好，很好用
维生素买家：r**9
维生素套餐：买2送1礼（发瓶）-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米
维生素测评：不错，一直再买，我婆婆在吃，这几天我也试吃，对眼睛干涩疲劳有帮助
浏览“补充维生素d需要吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素片和多维元素片一样吗
下一篇：正常人用吃维生素片吗
