维生素c片儿童一天几次
若安好维生素：维生素c片儿童一天几次
维生素C对于增强儿童免疫力、促进铁吸收等方面有着重要作用，但给儿童补充维生素C时需要谨慎，并遵循医生或营养师的建议。通常情况下，儿童每日所需的维生素C量会根据年龄、性别和整体健康状况有所不同。
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一般推荐的儿童维生素C摄入量（以毫克为单位）如下，但这仅供参考：
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- 1-3岁：15毫克/天
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- 4-8岁：25毫克/天
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- 9-13岁：45毫克/天
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请注意，大多数日常饮食已经能够满足这些需求。如果确实需要通过补充剂来增加维生素C的摄入量，请务必咨询医疗专业人士。他们可以基于孩子的具体情况提供个性化的建议，包括每天应该服用多少次以及每次应服用多少剂量。不要自行决定给孩子服用任何补充剂，以免过量或不足。
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