儿童每天维生素c摄入量
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量
儿童每日的维生素C需求量会根据他们的年龄、性别和身体状况有所不同。以下是一般建议的每日维生素C摄入量，但最好还是咨询医生或营养师以获取更准确的建议：
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量第 1 部分
- 1-3岁：15毫克/天
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量第 2 部分
- 4-8岁：25毫克/天
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量第 3 部分
- 9-13岁（女性）：45毫克/天
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量第 4 部分
- 9-13岁（男性）：45毫克/天
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量第 5 部分
请注意，这些只是一般性建议，实际情况可能会有所不同。如果您的孩子有特殊的健康状况或饮食限制，请务必与医疗保健提供者讨论适当的维生素C摄入量。同时，确保孩子的日常饮食均衡且多样化，这将有助于他们获得所需的全部营养素。
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