每天吃100mg维生素c能吃几天吗
若安好维生素：每天吃100mg维生素c能吃几天吗
每天摄入100毫克的维生素C通常被认为是安全的，并且这个剂量低于成人每日推荐摄入量（男性90毫克，女性75毫克），对于非吸烟者来说。不过，具体可以持续多久，取决于个人健康状况、饮食习惯以及其他补充剂的使用情况。
若安好维生素：每天吃100mg维生素c能吃几天吗第 1 部分
如果你没有特别的健康问题或医生建议限制维生素C摄入量，那么按照推荐剂量每天服用100毫克的维生素C是可行的，并且对大多数人来说是安全的。但是为了确保健康和安全，最好咨询医生或营养专家，特别是如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物。他们可以根据你的具体情况给出更为准确的建议。
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