一岁儿童每日需摄入多少维生素d
若安好维生素：一岁儿童每日需摄入多少维生素d
一岁以内的婴儿和儿童每天建议的维生素D摄入量是400国际单位（IU）。这个量可以通过日常饮食和补充剂来获得。富含维生素D的食物包括脂肪含量高的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如一些牛奶、豆浆、橙汁和谷物）。
若安好维生素：一岁儿童每日需摄入多少维生素d第 1 部分
需要注意的是，确保孩子获得足够的维生素D对于骨骼健康非常重要。如果对孩子的营养需求有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生或其他医疗专业人员，他们可以提供个性化的指导和建议。在没有专业指导的情况下，不要随意给孩子服用补充剂。
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