柑橘和橙子维生素c哪个高一点
若安好维生素：柑橘和橙子维生素c哪个高一点
橙子的维生素C含量通常比一般的柑橘类水果要高。不过，不同的柑橘类水果其维生素C含量也会有所不同。
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以每100克可食用部分计算：
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- 橙子（脐橙）：约53毫克维生素C
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- 柚子：约38毫克维生素C
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- 柑子（如贡柑）：约34毫克维生素C
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- 柠檬（虽然我们不太直接食用整个柠檬，但柠檬汁中的维生素C含量很高，约53毫克/100毫升）
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值得注意的是，柠檬的酸味可能会影响人们对它作为食物的接受度，但在果汁加工中，柠檬是维生素C的重要来源。总的来说，如果你想要从柑橘类水果中获取更多的维生素C，橙子是一个不错的选择。
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