人体每日补充多少维生素
若安好维生素：人体每日补充多少维生素
人体每天需要的维生素量取决于多种因素，包括年龄、性别、健康状况和生活方式等。因此，没有一个固定的答案适用于所有人。以下是一些一般性的指导原则：
若安好维生素：人体每日补充多少维生素一、 维生素A：建议男性每日摄入900微克，女性每日摄入700微克。
若安好维生素：人体每日补充多少维生素二、 维生素C：成人每日推荐摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：人体每日补充多少维生素三、 维生素D：成人每日建议摄入量为15微克。
若安好维生素：人体每日补充多少维生素四、 维生素E：成人每日建议摄入量为15毫克。
若安好维生素：人体每日补充多少维生素五、 维生素K：成人每日建议摄入量为120微克（男性）或90微克（女性）。
请注意，这些只是建议摄入量，具体的需要量可能会因个体差异而有所不同。如果您有特殊的健康状况或饮食限制，请咨询医生或营养师以获取更准确的建议。同时，过量摄入某些维生素也可能对身体有害，因此请勿自行过量服用维生素补充剂。
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