吃维生素会导致皮肤变黄吗
若安好维生素：吃维生素会导致皮肤变黄吗
是的，大量摄入某些维生素确实可能导致皮肤变黄。这种情况通常与过量摄入维生素B2（核黄素）和维生素B6有关，但最常见的是与过量摄入β-胡萝卜素相关。β-胡萝卜素是一种在多种蔬菜和水果中发现的色素，如胡萝卜、南瓜、甜薯等。
若安好维生素：吃维生素会导致皮肤变黄吗第 1 部分
当人体摄入过多的β-胡萝卜素时，可能会导致一种称为胡萝卜素血症的情况，这会使皮肤，尤其是手掌和脚底，呈现出黄色或橙色。然而，胡萝卜素血症一般不会影响眼睛的黄色部分（巩膜），这是区分胡萝卜素血症和黄疸的关键点之一。黄疸通常是肝脏问题或其他健康问题的症状，会导致皮肤和眼白变黄。
若安好维生素：吃维生素会导致皮肤变黄吗第 2 部分
重要的是要注意，大多数情况下，通过均衡饮食获取适量的维生素是安全的。如果你担心自己因补充剂摄入过多而导致皮肤变黄，建议咨询医生或营养专家。
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