什么样的人需要补充维生素ad
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素ad
维生素A和D对于维持人体健康非常重要。以下是一些可能需要额外补充维生素A和D的人群：
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素ad一、 维生素A：缺乏维生素A的人可能会出现夜盲症、干眼症等问题。以下人群可能需要额外补充：
- 儿童：儿童生长发育快，对维生素A的需求量较大。
- 孕妇和哺乳期妇女：怀孕和哺乳期间，母体需要为胎儿或婴儿提供营养，因此需要更多的维生素A。
- 患有某些疾病的人：如肝病、胰腺疾病等，这些疾病可能会影响维生素A的吸收。
若安好维生素：什么样的人需要补充维生素ad二、 维生素D：缺乏维生素D的人可能会出现骨质疏松、肌肉无力等问题。以下人群可能需要额外补充：
- 老年人：老年人皮肤合成维生素D的能力下降，而且饮食中摄入的维生素D也可能不足。
- 办公室族：长时间在室内工作，缺少阳光照射，可能会影响维生素D的合成。
- 乳糖不耐受者：因为无法饮用牛奶，而牛奶是维生素D的主要来源之一。
- 某些疾病患者：如肾病、肝病等，这些疾病可能会影响维生素D的代谢。
需要注意的是，过量摄入维生素A和D也会对人体造成伤害，所以在决定是否需要额外补充之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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