十八岁吃维生素d可以吗
若安好维生素：十八岁吃维生素d可以吗
是可以的。维生素D对于人体有很多好处，包括帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，增强免疫系统等。18岁的人群可以通过食物或者补充剂来摄取维生素D。但是，任何营养素的摄入都应适量，过量摄入可能会导致中毒。因此，最好在医生或营养师的指导下进行。
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