维生素c片600mg
若安好维生素：维生素c片600mg
维生素C（也称为抗坏血酸）的常见剂量通常是每天100毫克到200毫克。然而，市面上也有高剂量的维生素C补充剂，如您提到的600毫克一片的产品。
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需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，例如腹泻、恶心、呕吐、胃痛、胃痉挛和疲劳等。长期大量服用还可能增加肾结石的风险。因此，在使用高剂量维生素C补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全并确定是否真的需要这么高的剂量。
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此外，请注意遵循产品标签上的建议用量，不要超过推荐的最大摄入量。如果您正在服用其他药物或有特定健康状况，请务必在开始任何新的补充剂计划前咨询医疗专业人士。
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