女性可以吃维生素d吗
若安好维生素：女性可以吃维生素d吗
当然，女性可以服用维生素D。实际上，维生素D对所有人都有益，无论性别年龄。维生素D有助于身体吸收钙，维持骨骼健康，并支持免疫系统功能。对于女性而言，它还可以帮助缓解经前期综合征的症状。
若安好维生素：女性可以吃维生素d吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家，以确定适合自己的剂量。过量的维生素D可能会导致不良反应，如高血钙水平，这可能会影响心脏、血管和肾脏的功能。
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