早上起来吃维生素c还是维生素e
若安好维生素：早上起来吃维生素c还是维生素e
这主要取决于你的健康状况和营养需求。维生素C和E都是重要的抗氧化剂，可以帮助提高免疫系统，保护细胞免受损害。
若安好维生素：早上起来吃维生素c还是维生素e第 1 部分
如果你经常感冒或者想要增强免疫力，可以选择在早餐时摄取维生素C。如果你更关注皮肤健康或者防衰老，那么可以在早餐时摄取维生素E。
若安好维生素：早上起来吃维生素c还是维生素e第 2 部分
但是，最好的方式是均衡饮食，通过食物获取所需的维生素，而不是过分依赖补充剂。如果不确定自己的营养状况，最好咨询医生或营养师的意见。
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