吃了维生素c要避灯光还是阳光
若安好维生素：吃了维生素c要避灯光还是阳光
维生素C（也称为抗坏血酸）对光和热都比较敏感，容易分解。但是，日常环境中普通的光照或阳光直射不会显著影响体内已经吸收的维生素C的效用。如果你指的是维生素C补充剂或含有维生素C的产品，在储存时应避免直接暴露于强光（包括阳光）下，以减少其降解。将这类补充剂存放在阴凉、干燥且避光的地方是比较好的做法。
若安好维生素：吃了维生素c要避灯光还是阳光第 1 部分
简而言之，服用维生素C后不需要特别避开灯光或阳光；重要的是确保你的维生素C补充剂被妥善保存。
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