b2维生素一天吃多少ml
若安好维生素：b2维生素一天吃多少ml
B2维生素，也被称为核黄素，通常是以毫克（mg）为单位计量的，而不是毫升（ml）。毫升是用于测量液体体积的单位，而维生素B2通常是片剂或胶囊形式。
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成人每日推荐摄入量（RDA）的B2维生素大约是1.1到1.3毫克。过量摄入B2通常是无害的，因为多余的B2会通过尿液排出体外。但是，最好还是遵循医生或营养师的建议来确定适合您的具体剂量。
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请记住，在服用任何补充剂之前，尤其是如果您正在服用其他药物或有健康问题，一定要咨询医疗专业人士。
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