儿童一天的维生素d摄入量
若安好维生素：儿童一天的维生素d摄入量
儿童每天所需的维生素D摄入量取决于他们的年龄。根据美国儿科学会和许多其他健康机构的建议，以下是一些大致的指导原则：
若安好维生素：儿童一天的维生素d摄入量一、 出生至12个月大的婴儿：每日推荐摄入量为400国际单位（IU）。
若安好维生素：儿童一天的维生素d摄入量二、 1岁至18岁的儿童及青少年：每日推荐摄入量为600国际单位（IU）。
然而，请注意每个孩子的情况都是独特的，因此在调整孩子的饮食或补充剂摄入前，最好咨询儿科医生或其他医疗专业人员。他们可以提供个性化的建议，并确保您的孩子获得适当的营养。此外，通过阳光照射皮肤自然产生的维生素D也可以计入每日总摄入量中。但是，考虑到防晒的重要性以及不同地区日照强度的不同，这个来源的维生素D很难准确计算。
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