维生素d有助于钙的吸收
若安好维生素：维生素d有助于钙的吸收
是的，您说得对。维生素D对于促进人体对钙的吸收非常重要。维生素D可以帮助身体从食物中更有效地吸收钙，这对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼密度，增加骨折的风险，并可能导致儿童出现佝偻病或成人出现骨质疏松等问题。
若安好维生素：维生素d有助于钙的吸收第 1 部分
维生素D可以通过阳光照射皮肤自然产生，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、鱼肝油、强化食品等）和补充剂来获取。保持适当的维生素D水平对于维护整体健康非常重要。如果您认为自己可能缺乏维生素D，建议咨询医疗专业人士进行评估和指导。
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