维生素c吃什么食物
若安好维生素：维生素c吃什么食物
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处。您可以通过以下食物来摄取维生素C：
若安好维生素：维生素c吃什么食物一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、木瓜、芒果、菠萝等。
若安好维生素：维生素c吃什么食物二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、油麦菜）、花椰菜、青椒、西红柿、西兰花、甜菜根、豌豆等。
请注意，维生素C容易在加热和烹饪过程中流失，因此建议生吃或轻度烹调以保留其营养价值。均衡饮食是摄取足够维生素C的关键。如果您有特殊健康状况，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：女士多种维生素60片+60片共120片-银善存中老年人男士复合维生素c银片vc五十岁以上同款
维生素测评：第一次在这购买，有点不放心真假，宝贝收到后，马上扫码验证是正品，发货也快，日期新鲜，客服态度好，本次购买非常满意，以后还会回购的。
维生素买家：马**4
维生素套餐：【多维60片X2瓶】2瓶更优惠-银善存多维男士复合维生素160片维生素c中老年成人vc旗舰正品
维生素测评：买了两瓶，看营养成分表的日常所需的各种成分比较全的，打算买来提升提升免疫力，刚吃了几天，具体效果还不清楚，毕竟保健品不是药品，效果好的话回来追评
维生素买家：旧**感
维生素套餐：善存女士80片-维生素c片美白淡斑vc内服祛痘印健美生成人维c变白正品提高免疫力
维生素测评：还没效果，才吃
维生素买家：曾**3
维生素套餐：军绿色-康恩贝维生素C咀嚼片香橙味100片正品补充成人VC
维生素测评：效果很OK，现在我睡的好很多，本身睡眠已经调理好了，后面感冒好了以后又失眠又翻出它吃，幸好是我之前买的多还有的剩，重新调理终于又能睡得着
维生素买家：醉**霞
维生素套餐：120片 x 2盒 强健骨骼-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖叶黄素成人vc乳钙片富铁凝胶Q片
维生素测评：医生推荐的补钙药，非常好，会一直买。
浏览“维生素c吃什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃哪几种维生素抗衰老
下一篇：佩奇维生素ad滴剂怎么样
