长期吃维生素b皮肤会变黄吗
若安好维生素：长期吃维生素b皮肤会变黄吗
是的，长期大量摄入某些维生素B族成员，特别是核黄素（维生素B2）和烟酸（维生素B3的一种形式），有可能导致皮肤和其他体液出现黄色。这种情况通常是因为体内维生素B2水平过高，导致其代谢产物——核黄素的光敏性物质——积累所致。然而，这种黄色通常是暂时性的，并且在减少维生素B的摄入量后可以消退。
若安好维生素：长期吃维生素b皮肤会变黄吗第 1 部分
不过，值得注意的是，维生素B族是水溶性的，这意味着它们不会在体内大量储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，正常、适量地服用维生素B补充剂一般不会引起显著的问题。但过量摄入任何营养素都可能对健康产生不利影响，所以最好根据医生或营养专家的建议来确定适合自己的维生素B摄入量。
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