10岁孩子一天需要多少维生素c
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素c
对于10岁的孩子，推荐的每日维生素C摄入量是根据年龄、性别和生活状态（如是否吸烟）等因素来确定的。根据美国国家医学科学院的建议，10岁的儿童每天应摄入约25毫克的维生素C。
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素c第 1 部分
然而，请注意每个孩子的具体情况可能有所不同，因此最好咨询医生或营养师以获得针对您孩子特定需求的专业建议。同时，确保孩子的饮食均衡，包含丰富的水果和蔬菜，这是获取维生素C的好方法。
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