维生素d需要额外补吗
若安好维生素：维生素d需要额外补吗
是否需要额外补充维生素D，主要取决于您的日常饮食和生活习惯。以下是一些需要考虑的因素：
若安好维生素：维生素d需要额外补吗一、 饮食：富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄和蘑菇等。如果您的饮食中包含这些食物，并且摄入量足够，那么可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d需要额外补吗二、 日照：皮肤在阳光的照射下可以产生维生素D。如果您经常进行户外活动，那么可能也不需要额外补充。但需要注意的是，过度的日晒会对皮肤造成伤害，因此请适当防晒。
若安好维生素：维生素d需要额外补吗三、 年龄、性别、健康状况：婴儿、孕妇、老年人以及患有某些疾病的人可能需要更多的维生素D。如果您属于这些人群之一，您可能需要咨询医生是否需要额外补充。
若安好维生素：维生素d需要额外补吗四、 地理位置：生活在日照时间短的地方的人可能需要更多的维生素D。
总的来说，如果您认为自己可能缺乏维生素D，最好先咨询医生或营养师。他们可以通过血液测试来确定您的维生素D水平，并给出专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：d滴剂-国药每日营养包男性复合维生素B族多种综合矿物质片40岁营养品
维生素测评：本地药店没有卖的，后来淘宝上搜的，宝宝爱吃，直接滴的非常方便喂宝宝
维生素买家：来**9
维生素套餐：推荐周期装【咨询客服享优惠】-【凑单更便宜】FANCL芳珂60岁男综合营养维生素30包/袋*3
维生素测评：这款胡萝卜素对眼睛非常好，还能缓解疲劳，现在眼睛不疲劳了，常时间看手机也不流泪了，刚开始吃效果不明显，吃了几天症状都改善了，我每天吃一粒就可以的挺方便的现在眼睛不干涩畏光了，眼睛也比之前好了不少，吃完我还会在继续回购的
维生素买家：q**8
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质片40岁鱼油
维生素测评：刚开始吃，看看效果，效果好还会回购
维生素买家：楚**月
维生素套餐：钙维生素D*5瓶（补钙推荐）-力复佰维生素c片微泡腾咀嚼片儿童男女运动通用含80mgVC维他命片
维生素测评：我这个就是关节的问题，以前一直没有重视，但是现在知道了就要开始补充了这个就很不错我会一直吃
维生素买家：茜**s
维生素套餐：五盒装-【陈洁kiki双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：我家宝宝体质比较敏感，吃别的ad会有不良反应，这款ad吃了不会
浏览“维生素d需要额外补吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃b族维生素能瘦吗
下一篇：脸上长痘吃什么维生素
