儿童维生素c摄入量计算
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算
儿童每日所需的维生素C摄入量取决于他们的年龄、性别和身体状况。根据中国营养学会的推荐，以下是不同年龄段儿童每天建议的维生素C摄入量：
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- 1-3岁：40毫克/天
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算第 2 部分
- 4-6岁：50毫克/天
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算第 3 部分
- 7-10岁：60毫克/天
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算第 4 部分
- 11岁以上（男孩）：70毫克/天
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算第 5 部分
- 11岁以上（女孩）：65毫克/天
若安好维生素：儿童维生素c摄入量计算第 6 部分
请注意，这些只是建议值，实际需要量可能因个体差异而有所不同。如果您对孩子的饮食有疑问，建议咨询医生或营养师。同时，请注意不要过量补充维生素C，因为过量摄入可能会引起腹泻等不良反应。
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