叶黄素是什么维生素
若安好维生素：叶黄素是什么维生素
叶黄素其实并不是一种维生素，它是一种天然的类胡萝卜素，属于类胡萝卜素的一种。叶黄素广泛存在于绿叶蔬菜中，比如菠菜、羽衣甘蓝等。它也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损害，并且可能对预防老年性黄斑变性等眼部疾病有益。虽然叶黄素不是维生素，但它对人体健康有着重要的作用。
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