维生素c要嚼碎
若安好维生素：维生素c要嚼碎
维生素C通常建议吞服，而不是嚼碎。因为维生素C片剂或胶囊通常设计为缓慢释放其成分，如果嚼碎可能会导致维生素C迅速进入体内，可能导致胃部不适。此外，某些维生素C产品可能味道非常酸，咀嚼可能会导致口腔不适。然而，有些维生素C产品是设计来咀嚼的，所以在服用前应先阅读产品标签或咨询医生或药师的建议。
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