哪种维生素可以加快钙的吸收
若安好维生素：哪种维生素可以加快钙的吸收
维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。当人体获得足够的维生素D时，可以从饮食中更有效地吸收食物中的钙，这对于维持骨骼健康非常重要。维生素D可以通过日晒自然产生，也可以通过富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化食品）或补充剂来获取。
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