吃复合维生素还需要补钙吗
若安好维生素：吃复合维生素还需要补钙吗
是否需要额外补充钙取决于你的饮食习惯、身体状况以及复合维生素中钙的含量。
若安好维生素：吃复合维生素还需要补钙吗一、 **饮食习惯**：如果你日常饮食中包含大量的富含钙的食物（如牛奶、奶酪等乳制品，绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝，坚果和豆类），你可能不需要额外补充钙。
若安好维生素：吃复合维生素还需要补钙吗二、 **身体状况**：某些健康状况或生命阶段（如孕期、哺乳期、更年期）可能会增加对钙的需求。如果你处于这些阶段或有特定健康问题，可能需要额外补充钙。
若安好维生素：吃复合维生素还需要补钙吗三、 **复合维生素中的钙含量**：检查你所服用的复合维生素中是否含有钙以及其含量。如果复合维生素中的钙含量较低，或者你的饮食中钙摄入不足，可能需要单独补充钙。
建议在决定是否需要额外补充钙之前，咨询医生或营养师，以确保满足个人的健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【2瓶装200粒】助钙入骨-赫维德Heverd德国呼可舒接骨木莓抵抗儿童免疫力宝宝维生素槲皮素
维生素测评：液体钙很方便，感觉吸收也不错，上了年纪适当补补钙挺好的
维生素买家：t**1
维生素套餐：到手瓶【买2送1】-童年故事d3 维生素D3滴剂 儿童vd助力婴幼儿钙吸收 补钙好伙伴
维生素测评：发货很快，900g的乳清蛋白和150片左旋肉碱，减脂塑形很适合。正好做活动，值得购买！
维生素买家：a**1
维生素套餐：0粒x盒-30包德国奥适宝儿童复合多维Orthomol综合维生素干吃粉柑橘味
维生素测评：和实体店的质量一样
维生素买家：q**g
维生素套餐：500gx1盒-【买1送1 买2送3】盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒瓶补充钙维生素D
维生素测评：孩子换牙期，希望恒牙发育更好更坚固，日常饮食加强咀嚼啃咬力量，维D钙镁片交替补充，信赖国货老品牌，挺熟悉的还是小时候的味道
维生素买家：t**2
维生素套餐：橘子味*2-维生素B12 正品6000mcg高浓度活性B12维生素营养神经修复
维生素测评：一直在吃这个ⅤC，感觉不错
浏览“吃复合维生素还需要补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1是饭前还是饭后服用
下一篇：复合维生素片好还是维生素b效果好
