补充维生素c对肝脏好不好吗
若安好维生素：补充维生素c对肝脏好不好吗
适量补充维生素C通常被认为对肝脏有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受自由基的损害，并支持肝脏解毒功能。但是，过量摄入维生素C可能对身体产生不利影响，包括增加肝脏代谢负担。
若安好维生素：补充维生素c对肝脏好不好吗第 1 部分
对于健康成年人，推荐的每日维生素C摄入量大约在75-90毫克之间。如果你有肝脏疾病或其他健康问题，最好咨询医生或营养专家，以确定适合你的维生素C摄入量。
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总之，保持适量和均衡的饮食是维护肝脏健康的最佳方式。如果需要通过补充剂来增加维生素C摄入，请务必遵循专业医疗人员的建议。
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