吃了维生素ad还需要吃维生素d吗
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃维生素d吗
维生素ad和维生素d虽然都是脂溶性维生素，但它们的功能和作用是不同的。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃维生素d吗第 1 部分
维生素a（也称为视黄醇）主要对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用，对于视力、免疫力和生殖系统等也有影响。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃维生素d吗第 2 部分
维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。它还与免疫系统的调节有关，有助于神经传递和肌肉功能。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃维生素d吗第 3 部分
虽然维生素a和d在体内可以相互转化，但维生素d的主要来源是阳光照射皮肤产生，食物中的维生素d相对较少。因此，即使摄入了维生素ad复合剂，日常生活中仍然需要适当暴露于阳光下以获得足够的维生素d，或者通过食物或补充剂来补充。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃维生素d吗第 4 部分
总的来说，如果你的饮食中维生素d摄入不足，即使有维生素ad，也可能需要额外补充维生素d。最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定是否需要同时补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**a
维生素套餐：【2瓶装-更多人选择】 1片22种男士营养-汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙维生素d3k2片
维生素测评：非常好的东西。下次还会来买的，一样多搞活动多福利和奖品。会推荐给周边的朋友一起购买享用这款好产品！
维生素买家：t**j
维生素套餐：5瓶巩固装【一身轻松】买发5-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼
维生素测评：爸爸是骨质疏松，然后给他买的这钙片让吃了一段时间了，还真的挺有效果的，之前偶尔还会腿抽筋，现在不会了，很满意！
维生素买家：t**2
维生素套餐：高浓度复合B-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙孕妇女性补钙维生素d中老年钙片*2
维生素测评：真的掉了，这个东西真的可以提升代谢力，体重卡着很久了已经，一直都没有松动的迹象，吃这个才几天，已经有点反应了，之前看有评论讲没用，还犹豫了好久，果然体质真的是有差异，价格也不贵，还可以补充维生素，真的推荐试试
维生素买家：t**4
维生素套餐：【旗舰正品-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评：弟弟今年初一啦，才14岁身高马上就要高过我了，今天给他量了，比原来长高了四公分，好多裤子都穿不上了，短了一大截，想在这个长高的阶段天天给他吃赖氨酸成长胶囊，助他能长到180+，冲冲冲
维生素买家：z**o
维生素套餐：400粒礼盒装-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：发货很快，爹妈一直都在吃，是正品
浏览“吃了维生素ad还需要吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：综合维生素什么时候吃最好
下一篇：四岁孩子吃维生素d每天吃多少
