缺维生素d需要补钙吗
若安好维生素：缺维生素d需要补钙吗
是的，维生素d和钙是相互关联的营养素。维生素d有助于人体吸收和利用钙，它能促进钙沉积在骨骼中，维持骨骼健康。如果你的身体缺乏维生素d，可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等健康问题。
若安好维生素：缺维生素d需要补钙吗第 1 部分
因此，如果你发现自己有维生素d缺乏的症状（如肌肉无力、骨骼疼痛、易骨折等），医生可能会建议同时补充维生素d和钙。但具体的补给方案还需要根据个人的健康状况和医生的指导来制定。同时，日常饮食中也可以通过食物获取维生素d和钙，如鱼类、蛋黄、奶制品等。
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