百香果有维生素c么
若安好维生素:百香果有维生素c么

是的,百香果含有丰富的维生素c。维生素c,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有着重要作用,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素c,这个含量在水果中算是较高的。所以,适量食用百香果对于补充维生素c是有益的。


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