含维生素ab2c食物有哪些
若安好维生素：含维生素ab2c食物有哪些
维生素a、b2（维生素b-2）、c都是人体必需的重要维生素，它们对健康有着重要的作用。以下是一些富含这些维生素的食物：
若安好维生素：含维生素ab2c食物有哪些一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、红薯、芒果、牛奶、鸡蛋黄等。动物肝脏（如鸡肝、猪肝）和深海鱼（如三文鱼、鳕鱼）也含有丰富的维生素a。
若安好维生素：含维生素ab2c食物有哪些二、 维生素b2（核黄素）：牛奶、鸡蛋、瘦肉（如鸡肉、猪肉）、鱼（如鲑鱼、金枪鱼）、全谷类（如燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和豆类（如黑豆、豌豆）都富含维生素b2。
若安好维生素：含维生素ab2c食物有哪些三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜、西兰花、土豆、西红柿、芒果、木瓜等都富含维生素c。另外，一些绿叶蔬菜和浆果类也含有丰富的维生素c。
请记住，均衡饮食是获取所有必需维生素的最佳方式。如果你有特定的营养需求或限制，可能需要咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：胡**店
维生素套餐：1瓶200粒+加送钙维生素D软胶囊60粒-【双11同价】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：前后2天差二十多，效果不怎么样
维生素买家：t**2
维生素套餐：天蓝色-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品多维营养软糖系列
维生素测评：这家卖的B族维生素片是正品，性价比超高，值得推荐！放心购买。
维生素买家：玉**8
维生素套餐：1盒装【星鲨AD滴剂60粒装】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：还好没有，性价比高，日期新鲜，宝贝长身体需要的维生素，喜欢的朋友们赶快过来买吧
维生素买家：雪**天
维生素套餐：【1盒装】朗迪钙片100片盒-5盒180粒】星鲨维生素D36粒星鲨滴剂胶囊型36粒预防婴幼儿童VD
维生素测评：这钙片太假了，吃了一点效果都没有还是药店买的好
维生素买家：r**t
维生素套餐：50粒x盒-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：物美价廉，需要的可以下单了
浏览“含维生素ab2c食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肾病能吃维生素吗
下一篇：怀孕三个月该吃什么维生素
