维生素c能否与钙片一起服用
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用
维生素C（抗坏血酸）和钙片理论上是可以一起服用的，但需要注意一些事项。维生素C有助于提高非血红素铁（植物来源的铁）的吸收率，但对钙的吸收影响较小。然而，高剂量的维生素C可能会增加肾脏结石的风险，特别是对于那些已经有肾结石病史的人。
为了安全起见，在同时服用维生素C补充剂和钙片时，可以考虑以下几点：
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用一、 **分时段服用**：尽量不要在同一次服药中同时摄入这两种补充剂，而是将它们分开几个小时服用。
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用二、 **咨询医生**：如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用三、 **注意剂量**：遵循推荐的每日摄入量，避免过量服用任何一种补充剂。
总之，虽然没有明确的医学证据表明维生素C和钙不能一起服用，但采取适当的预防措施是明智的选择。
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