维生素c能否与钙片一起服用
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用
维生素C（抗坏血酸）和钙片理论上是可以一起服用的，但需要注意一些事项。维生素C有助于提高非血红素铁（植物来源的铁）的吸收率，但对钙的吸收影响较小。然而，高剂量的维生素C可能会增加肾脏结石的风险，特别是对于那些已经有肾结石病史的人。
为了安全起见，在同时服用维生素C补充剂和钙片时，可以考虑以下几点：
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用一、 **分时段服用**：尽量不要在同一次服药中同时摄入这两种补充剂，而是将它们分开几个小时服用。
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用二、 **咨询医生**：如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
若安好维生素：维生素c能否与钙片一起服用三、 **注意剂量**：遵循推荐的每日摄入量，避免过量服用任何一种补充剂。
总之，虽然没有明确的医学证据表明维生素C和钙不能一起服用，但采取适当的预防措施是明智的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**1
维生素套餐：B族100片+褪黑素片60片【改善睡眠】-大保龙褪黑素维生素B6片300mg/片*60片改善睡眠中老年人成人
维生素测评：才吃2颗没感觉到效果
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素D滴剂1盒【0粒】-加拿大原装CENTRUM善存中老年女士50+矿物质复合维生素250粒
维生素测评：收到药了，店家.发货快，满意！
维生素买家：c**p
维生素套餐：100粒x1盒【活动冲量款】-菜鸟保税仓 澳大利亚Swisse斯维诗中老年50+岁男士复合维生素90片
维生素测评：物美价廉！！！！
维生素买家：失**3
维生素套餐：10g*10袋x盒-加拿大原装CENTRUM善存中老年男士50+矿物质复合维生素250粒
维生素测评：给老人买的，是治疗心慌症状的，医生开的药，就在网上搜了一样的，应该不是假货，
维生素买家：星**4
维生素套餐：【巩固装】2瓶胡萝卜素+1瓶叶黄素脂-菜鸟保税仓 澳大利亚Swisse斯维诗中老年50+岁女士复合维生素90片
维生素测评：我因为工作需要会长时间看电脑，眼睛总是很不舒服，流眼泪还畏光，最近就买了这个胡萝卜素改善一下，含量挺高的，效果挺好，我查过了是正品。
浏览“维生素c能否与钙片一起服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青少年需要补充的维生素
下一篇：成人吃维生素b12用量多少
