维生素b族和维c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b族和维c可以一起吃吗
是的，维生素B族和维生素C可以一起服用。这两种维生素都是水溶性维生素，意味着它们不会在体内积累（与脂溶性维生素不同，后者如维生素A、D、E和K可以在体内储存）。因此，如果摄入过量，多余的水溶性维生素通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b族和维c可以一起吃吗第 1 部分
不过，在同时补充多种维生素时，最好注意总的摄入量，确保不超过推荐的日摄取上限，以避免不必要的副作用或健康风险。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或营养专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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