宝宝吃什么食物补钙又补维生素d
若安好维生素：宝宝吃什么食物补钙又补维生素d
宝宝的骨骼发育需要足够的钙和维生素d，以下是一些富含钙和维生素d的食物建议：
若安好维生素：宝宝吃什么食物补钙又补维生素d一、 钙：
- 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，是宝宝获取钙的重要来源。
- 豆制品：豆腐、豆浆等。
- 海产品：小鱼、虾皮、贝类等含钙丰富，同时也有助于补充维生素d。
- 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等，虽然钙含量不高，但与富含维生素d的食物一起食用可以提高钙的吸收。
- 鸡蛋：蛋黄中也含有一定量的钙。
若安好维生素：宝宝吃什么食物补钙又补维生素d二、 维生素d：
- 日光：尽可能让宝宝在安全的日光下暴露皮肤，帮助身体合成维生素d。但要注意避免过度暴晒，防止晒伤。
- 食物：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄和一些强化了维生素d的食品（如婴儿配方奶粉、谷物）也是好选择。
需要注意的是，宝宝的营养需求会随着年龄的增长而变化，最好在医生或营养师的指导下，为宝宝提供均衡的饮食。如果宝宝有特定的健康状况或特殊情况，可能需要额外补充维生素d或钙剂，应在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：肃**城
维生素套餐：【1岁以上2个月量】2盒伊可新0粒-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：非常满意！价格美丽，日期也好，老顾客回购！
维生素买家：盛**技
维生素套餐：蓝色-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评：广州白云山制药集团敬修堂是国内知名制药品牌。产品包装规范精緻，打开瓶奶香扑鼻，关键是含有鲨鱼软骨钙和帮助钙吸收的维生素D等营养成分，价格比京东和抖音商城便宜。
维生素买家：t**1
维生素套餐：单瓶装（1瓶维B）-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评：按照商家建议坚持每天吃，现在快吃完了，白发是少了很多，也看到了变黑的迹象，不错，也算是白发转黑成功了，准备再回购几瓶改善改善
维生素买家：小**0
维生素套餐：2盒装共120片【2月用量】-Swisse斯维诗中老年女性综合复合维生素50+岁新陈代谢碘化钾90粒
维生素测评：口腔溃疡经常发作，自从吃了维生素就不会这么频繁发作
维生素买家：z**o
维生素套餐：0粒x1盒-澳洲本土版Swisse50岁以上中老年男性营养综合复合维生素 90粒
维生素测评：吃了没有不良反应
浏览“宝宝吃什么食物补钙又补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b和b1的区别
下一篇：什么食物可以补维生素a跟b2
