钙维生素d片适合什么人吃
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钙和维生素d是人体必需的营养素，它们对于骨骼健康至关重要。以下是一些适合服用钙维生素d片的人群：
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃一、 **儿童和青少年**：正在生长发育阶段的儿童和青少年需要足够的钙和维生素d来建立强壮的骨骼。
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃二、 **老年人**：随着年龄增长，骨质疏松的风险增加，补充钙和维生素d有助于维持骨骼健康。
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了确保胎儿和婴儿的骨骼发育，她们需要额外的钙和维生素d。
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃四、 **素食者或乳糖不耐受者**：这些人可能通过食物获取钙不足，补充剂可以帮助他们满足需求。
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃五、 **日照不足地区的人**：由于地理原因，阳光照射不足的人群可能无法通过皮肤合成足够的维生素d，需要额外补充。
若安好维生素：钙维生素d片适合什么人吃六、 **钙和维生素d缺乏症患者**：医生可能会推荐此类患者补充钙和维生素d，以纠正体内营养失衡。
然而，具体是否适合服用钙维生素d片，最好还是咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能带来副作用，如肾结石、高血钙等。
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