哪种蔬菜水果含维生素c比较多
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的蔬菜和水果：
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高，尤其是红色和黄色品种。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多三、 草莓：草莓是另一个富含维生素c的水果，100克新鲜草莓可以提供约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多四、 柠檬：柠檬的维生素c含量也很高，一个中等大小的柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃可提供超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多六、 西兰花：绿叶蔬菜如西兰花，每100克含有约59毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多七、 菜花：菜花也是维生素c的良好来源，100克菜花含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多八、 花椰菜：同样，花椰菜也含有丰富的维生素c，100克花椰菜约含有56毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多九、 番茄：虽然不是最高，但番茄也是维生素c的不错选择，100克新鲜番茄含有约23毫克的维生素c。
10. 苹果：苹果含有一定的维生素c，一个中等大小的苹果大约有14毫克。
请记住，不同的蔬菜和水果在维生素c的含量上可能会有所差异，新鲜的食材通常比加工过的更富含维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-双海维澳佳牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂钙维生素D保健食品正品
维生素测评：生瓜子还行，熟瓜子发霉又小
维生素买家：k**5
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-澳鑫康金奥力牌钙维生素D软胶囊200粒保健食品补充钙维生素D正品z
维生素测评：日常回购，性价比高
维生素买家：z**r
维生素套餐：吃饭香软糖-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊无糖钙片碳酸钙中老年人补钙
维生素测评：好吃，有点像QQ糖
维生素买家：m**x
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-艾瑞万钙维生素d片成人钙片有机钙补钙温和好吸收官方正品参爷
维生素测评：快递包装这个样子了，有点不敢入口了，
维生素买家：牛**9
维生素套餐：60粒x4盒+2盒维AD6粒（1岁上）|共12粒-钙片中老年维生素d3成人老年人男性女性补钙碳酸钙d3钙片官方正品
维生素测评：维生素D滴剂收到货了，是铁盒包装的很好。一次性买了两盒没吃些天，阿里健康大药房的很不错是正品价格划算推荐购买！
浏览“哪种蔬菜水果含维生素c比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃哪个牌子的维生素a好一点
下一篇：蒜蓉菠菜补维生素吗
