哪种蔬菜水果含维生素c比较多
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的蔬菜和水果：
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高，尤其是红色和黄色品种。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多三、 草莓：草莓是另一个富含维生素c的水果，100克新鲜草莓可以提供约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多四、 柠檬：柠檬的维生素c含量也很高，一个中等大小的柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃可提供超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多六、 西兰花：绿叶蔬菜如西兰花，每100克含有约59毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多七、 菜花：菜花也是维生素c的良好来源，100克菜花含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多八、 花椰菜：同样，花椰菜也含有丰富的维生素c，100克花椰菜约含有56毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜水果含维生素c比较多九、 番茄：虽然不是最高，但番茄也是维生素c的不错选择，100克新鲜番茄含有约23毫克的维生素c。
10. 苹果：苹果含有一定的维生素c，一个中等大小的苹果大约有14毫克。
请记住，不同的蔬菜和水果在维生素c的含量上可能会有所差异，新鲜的食材通常比加工过的更富含维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：增强免疫力，延缓衰老，祛黄褐斑）-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片儿童VD女性男性补中老年官方正品钙片
维生素测评：听朋友说的吃维生素E有淡斑效果，吃段时间看看效果，可以的话再回购！还送了维c可以搭配着吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】-迪巧儿童钙片维生素dk2青少年成长补钙搭长高碳酸钙d3官方旗舰店
维生素测评：我先买了康恩贝的维生素片，然后又买了他家这款钙片，对比过几家钙片，有进口的也有国产的，都是比较知名的品牌，最后还是决定买了这个，品牌是比较重要的，要相信这一点，品牌有时候就是质量的代名词，价格不是最重要的，这个不是随随便便吃吃的，所以要选好的
维生素买家：x**f
维生素套餐：【维生素C100片】100天量-博曲佳洪钙维生素D咀嚼片巧克力味草莓味正品60片补充钙维生素D
维生素测评：满意，口感不错，效果很好
维生素买家：水**a
维生素套餐：【提高免疫力】共498片（18片*+28片*）-钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：发货快，物流也挺快的，搞活动的时候买的，比药店里的便宜点，和药店里的一样
维生素买家：日**格
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：服用效果很好。价格公道实惠。发货神速，非常满意！！！
浏览“哪种蔬菜水果含维生素c比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃哪个牌子的维生素a好一点
下一篇：蒜蓉菠菜补维生素吗
