吃了维生素c片可以晒太阳吗

若安好维生素：吃了维生素c片可以晒太阳吗

维生素c是一种水溶性维生素，它有助于提高身体对铁的吸收、增强免疫力和促进伤口愈合。虽然维生素c对于皮肤健康有一定的益处，但它并不能防止或抵消阳光对皮肤的伤害，因为紫外线主要对皮肤的dna造成损害，导致晒伤、色斑甚至皮肤癌。

若安好维生素：吃了维生素c片可以晒太阳吗第 1 部分

因此，即使你补充了维生素c，也应该避免在阳光最强烈的时候（通常在上午10点到下午4点）长时间暴露在户外。如果你必须外出，记得涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以保护皮肤和眼睛不受紫外线伤害。

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