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包菜含维生素c是多少

2024-06-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:包菜含维生素c是多少


包菜,也叫卷心菜,是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素c。据《中国食物成分表》数据显示,每100克新鲜的包菜中大约含有维生素c含量为35毫克。但这个数值可能会因为包菜的新鲜程度、种植环境等因素有所差异。维生素c对人体有抗氧化、提高免疫力等重要作用,适量食用对健康有益。


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