叶酸和维生素b12能同时服用吗
若安好维生素：叶酸和维生素b12能同时服用吗
叶酸（folic acid）和维生素b12（vitamin b12）是两种不同的维生素，但它们在营养补充中经常一起被推荐，因为它们有协同作用。维生素b12主要存在于动物性食物中，对于素食者或严格的纯素食者来说，叶酸摄入可能不足，而叶酸对孕妇尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。
若安好维生素：叶酸和维生素b12能同时服用吗第 1 部分
叶酸和维生素b12可以同时服用，而且在许多复合维生素片或者孕期维生素中，它们通常已经被配比在一起。不过，具体服用时还是建议遵循医生或营养师的建议，因为他们会根据你的个人健康状况和需求来制定合适的补充方案。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询专业人士。
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