b族维生素片可以白天吃吗
若安好维生素：b族维生素片可以白天吃吗
B族维生素是水溶性维生素，一般来说，人体多余的B族维生素会通过尿液排出体外，所以不会在体内积累到有毒的水平。因此，你可以在一天中的任何时候服用B族维生素片，包括白天。
若安好维生素：b族维生素片可以白天吃吗第 1 部分
然而，具体服用时间最好还是根据你的个人习惯和医生或营养师的建议来决定。例如，如果你发现某些B族维生素（如维生素B6或B12）会影响你的睡眠，那么你可能需要避免在晚上服用它们。另外，如果你正在服用其他药物或者有特定健康状况，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。
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